generation.uz

На главную Написать письмо Карта сайта
Беременность и роды
Уход за младенцем
Всё о развитии ребёнка
Дети маленькие и большие
Школьные годы чудесные
Подписка
Здесь вы можете подписаться на наши новости
Голосование
Каков возраст вашего ребенка на данный момент?

меньше года
1-2
3-4
5-6
7-8
9-10
старше 10


Результаты
Фото дня
Устами младенца
Suegreta, 31
А как вам этот вид кредита?

[url=https://www.laenude.eu/%d0%b1%d1%8b%d1%81%d1%82%d1%80%d1%8b%d0%b9-%d0%ba%d1%80%d0%b5%d0%b4%d0%b8%d1%82-%d0%b1%d0%b5%d0%b7-%d1%81%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b2%d0%ba%d0%b8-%d0%be-%d0%b4%d0%be%d1%85%d0%be%d0%b4%d0%b0%d1%85/]Кредит без поручителей[/url]
Suegreta, 26
Я нашел тут

[url=https://www.laenude.eu/]https://www.laenude.eu/[/url]
Викторины
Ну ты и фрукт!
Самые знаменитые картины мира.
Насколько хорошо ты знаешь названия цветов.
Угадай эпизод из знаменитого мультфильма
Угадай архитектурное сооружение


Enterojermina Gen
Сайт также доступен по адресу www.gen.uz
Послеродовая депрессия у мужчин

 Эта статья для молодых мам, которые увидели изменения в поведении мужа после рождения ребенка. Взгляд эксперта на проблему, о которой не принято говорить, но с которой сталкиваются многие.

 
Как бороться с послеродовой депрессией у папы
 

Если после рождения ребенка твой муж изменился, стал более раздражительным, повышает голос, чаще задерживается – это может быть признаком послеродовой депрессии.

Очень важно не упустить момент отдаления папы от детей и мужа от жены

Обычно подразумевается, что послеродовая депрессия проявляется только у женщин, но, как показывают современные исследования, это далеко не так. Недавно американские ученые пришли к выводу, что в течение первого года жизни ребёнка депрессия наблюдается у 19% матерей и 4% отцов. По данным британских исследователей послеродовая депрессия наблюдается у каждого 10-го папы. Достоверно установлена связь между послеродовой депрессией мамы, и появлением её у папы. Поэтому, если ты замечаешь признаки депрессии у себя, к психологу лучше обратиться вдвоем с мужем.

 

Отец держит новорожденного на руках

Долгожданная выписка – и вот новорождённый оказывается дома. Молодая мама полностью поглощена заботами о ребенке. Обязанности папы растут с каждым днем – подгузники, пеленки, купание, бессонные ночи, ночные походы в аптеку, помощь по дому и т.д. Ритм жизни становится непредсказуемым и напряженным. Ребенок постоянно требует к себе внимания, плачет. Сил на общение супругов не остается вовсе, не говоря уже о сексе. Мечта родителей – поспать пару часов подряд. 

Психика мужчины не готова к таким изменениям, в отличие от женской, которой руководит материнский инстинкт. Очень желательно присутствие мужа на родах. Ученые заметили, что происходит в организме мужчин, которые присутствовали при рождении своих детей: выброс гормона окситоцина рождает у мужчин отцовские чувства к своим детям. Мужчина видит, какой сложный путь проходит женщина и дитя при родах. Это более ценно, чем получить желанный свёрток с ребёнком при выписке. Но присутствие на родах – это, конечно, прежде всего, выбор мужчины.

А после родов мир мужчины меняется, он будто отходит на второй план в жизни жены, у нее появляется новый центр вселенной, и смириться с этим молодому папе подсознательно очень сложно.

Депрессия после родов у мужчин обладает определенной спецификой, считается, что мужчины чаще стараются скрыть свое состояние. Также для них характерны другие способы преодоления послеродовой депрессии.

Симптомы послеродовой депрессии у мужчин:

  • повышенная раздражительность и конфликтность, особенно в тех ситуациях, которые раньше спокойно переносились;
  • противоречие между своими ожиданиями от отцовства и тем, что есть на самом деле;
  • использование алкоголя, табака и наркотиков для успокоения негативных мыслей;
  • постоянное напряжение, агрессивное поведение;
  • усталость, быстрая истощаемость;
  • непреднамеренная потеря веса;
  • избегание семьи и друзей;
  • подавленность, тоска, чувство одиночества;
  • появление телесных симптомов, например, болей различного происхождения, проблем с желудочно-кишечным трактом;
  • снижение концентрации, мужчина становится рассеянным, допускает ошибки, забывает домашние и рабочие поручения;
  • снижение мотивации, нежелание заниматься тем, что раньше приносило удовольствие, потеря интереса к увлечениям;
  • трудоголизм, когда мужчина предпочитает проводить большую часть времени на работе, тем самым меньше бывать дома. 

Рекомендации

Лучшим помощником в преодолении депрессии у твоего мужа будет твой малыш. Помоги ему установить контакт с ребёнком. Рассказывай мужчине о ежедневных мелких домашних новостях и победах вашего ребенка. Также постарайся избавиться от местоимения «мы», когда речь идет об одном ребенке: «мы спали», «мы ели», «мы играли» и т. д. Этим словом ты выбрасываешь мужа из треугольника вашей семьи, где есть ты и ребёнок, и есть он. Мужчина чувствует себя чужим и отдаляется еще больше.

 

Здоровый климат в молодой семье

Поговори с мужем, выясни причины раздражения и напряжения. Возможно, вы найдете способ их устранить. Самое важное в семейной терапии – это научить супружескую пару слушать друг друга и рассказывать (без претензий) о своих страхах, недовольствах, раздражении. Очень часто мы просто не слышим друг друга.

Несмотря на то, что основной груз в первые годы после рождения ребенка обычно несет на себе женщина, мужчине тоже достается. Надо помнить об этом и стараться выделять время для отдыха каждому супругу. Дай мужу возможность иногда пообщаться с друзьями, сходить на футбол или рыбалку. Подобная «перезагрузка» поможет избавиться от отрицательных эмоций.

Дай ему почувствовать, что ты его любишь и ценишь, что он тебе нужен, что без его поддержки ты не справишься. Не забывай похвалить и поблагодарить мужчину за помощь с ребенком. Ведь на самом деле не все мужчины помогают с детьми, цени это.

Время папы

Установите часы, когда с ребенком проводит время муж. Это может быть купание, прогулка, игра. У них будет свой мир общения, а у тебя – время для себя. Оставь время для Вас. Найди пару часов в неделю только для вас с мужем, сходите в кино, кафе, прогуляйтесь вдвоем. Это оживит отношения и вытянет из круговорота дел. Относись ко всему с юмором. Постарайся больше шутить и улыбаться, это снимает напряжение и улучшает настроение.

Конечно, в послеродовой период женщине самой тяжело, но понять, что может беспокоить мужчину, поговорив по душам, уделить и ему немного времени наедине – это очень важно, и необходимо выделить силы на это. Ты не только приблизишь к себе мужа, но и найдешь в его лице помощника в заботе о ребенке.

Не бойся передавать ответственность за ребенка. На одном из приёмов семейной пары я задала вопрос мужу: «Почему вы не принимает участия в заботе о ребенке?». Муж: «Если честно, иногда, когда у меня возникает желание успокоить ребенка, я просто не успеваю взять его из кроватки, жена и теща всегда оказываются быстрее меня». Жена же в свою очередь думала, что у мужа нет желания быть с ребенком. Вот так очень часто незнание, неопытность, критика и недоверие могут разрушить даже самые теплые отношения.

Только при поддержке друг друга вы сможете преодолеть все трудности и не допустить затяжной послеродовой депрессии, не зависимо от того, появилась она у мамы или у папы.

mama.ua


Добавить в свой:


Последние статьи данного раздела
Папам необходимо приложить не менее усилий, чем маме для того, чтобы суметь справиться с грандиозными переменами жизни, которые случаются после рож...
Вероятно, вы похожи на большинство будущих пап и у вас имеются некоторые идеи и собственные взгляды о том, что значит быть отцом. Эти идеи укоренил...
Девять месяцев ожидания остались позади, маленький человечек появился на свет, а счастливые супруги теперь готовятся выступить в новой роли –...
Папе предстоит остаться с крохой один на один? Тогда ему нужно многое узнать об уходе за ребенком до года: как менять подгузники, как искупать и ...
Авторизация
Логин:
Пароль:
Запомнить меня
Регистрация
Забыли пароль?
   
Добавить статью
Консультации
Консультирует детский психолог Переплетчикова Ульяна Вячеславовна

Консультирует акушер-гинеколог Кейнова Любовь Евгеньевна

Консультирует гинеколог-эндокринолог, специалист по вопросам бесплодия, Нурмухамедова Лола Сайфуллаевна

Консультирует специалист-неонатолог Пак Елена Александровна
Каталог роддомов
Интервью
Интервью с детским
психологом



Переплетчиковой
Ульяной Вячеславовной


Последние комментарии
касаемо ежемес.оплаты дет.сада
Xafin77
http://www.paves http://jaktlum...
касаемо ежемес.оплаты дет.сада
Dacuw68
http://www.iplfa http://www.uncor ...
касаемо ежемес.оплаты дет.сада
Jorik27
http://www.drive...
касаемо ежемес.оплаты дет.сада
Hofor11
, coupon april 2015 ,
касаемо ежемес.оплаты дет.сада
Akuri67
http://www.uncor http://diduknow....
Детское творчество
Куплю

Продам

Игры

Островок помощи
Все вопросы
Задать вопрос
rgdsdvfbgxu hghhgfjkm [url=]http://www.bfdhgfnggfjn.com[/url] hnjyflh klh
How to quickly lose weight in 15 days:
https://sites.google.com/site/weightlossluxury/weight-loss-tips-67-guaranteed-ways-to-lose-weight


Interesting tags:
ritalin for weight loss dose
funny thoughts on weight loss
da vinci weight loss and wellness center
dr charles livingston weight loss tip
william beaumont hospital weight loss clinic
weightloss programs that work
harcombe diet phase 1 weight loss
exercises to lose weight
body cleansing diet for weight loss
13 ways to lose weight:
https://sites.google.com/site/weightlossluxury/weight-loss-women-s-health


For Google:
weight loss and beer consumption
rachel federoff weight loss
www weight loss belt
best way to walk to lose weight
loss personal story weight
places to measure for weight loss
hilary duff weight loss for wedding
60 years old and need to lose weight
hypnosis by loss weight
Ñàéòû ñåòè Brand.uz:
         
   
О проекте     Условия пользования     Реклама на сайте     Контакты     О редакции
Сайт зарегистрирован в Узбекском Агентстве по Печати и Информации
Свидетельство №0466 от 23.10.2008
Материалы присылайте на адрес: info@generation.uz
Создание сайта: студия Brand.uz